Omega 3 i Omega 6 masne kiseline nazivamo esencijalnima jer ih tijelo ne može samo proizvesti nego se moraju unositi putem prehrane. Omega 3 dragocjene su masnoće neophodne za pravilan razvoj i funkcioniranje tijela, a igraju ključnu ulogu u funkciji mozga, normalnom rastu i razvoju te mogu smanjiti rizik od nastanka raznih bolesti i tegoba. […]
Ginko je najstarije drvo u povijesti Zemlje koje može doživjeti i do 1000. godina! U svom prirodnom staništu postoje 200 godina stari primjerci. Potječe iz istočne Kine gdje se štuje kao sveto drvo, što je vjerojatno povezano s njegovim blagotvornim učincima na zdravlje. Ginko je dans popularna sirovina u farmaceutskoj industriji dodataka prehrani, a upravo […]
Osteoporoza znači promjenu u građi i sastavu kostiju uslijed koje lakše može doći do lomova. Sam proces se može neprimjetno razvijati godinama, bez ikakvih simptoma. Može li se spriječiti ili je neizbježna u starijoj dobi? Ako razmotrimo sve što preventivno možemo poduzeti, moći ćemo bezbrižnije uživati u starijoj dobi. Danas je sveopće prihvatljivo i logično […]
Klorofil – iscjelitelj 21. stoljeća Kada bismo pitali znanstvenike da nam najkraće moguće objasne na čemu počiva život, odgovor bi bio zaista kratak: na energiji (elektronima) sunčeve svjetlosti. Kada probavljamo povrće, voće, žitarice ili masnoće, mi u stvari oslobađamo sunčevu energiju pohranjenu u hrani. A najveći čuvar sunčeve energije je KLOROFIL. Na ovom svojstvu temelji […]
Ambrozija je jedna od najgorih europskih invazivnih biljnih vrsta koja osvaja Europu brzinom od 6 do 20 km godišnje, šireći se iz centara zaraze među kojima je i Hrvatska, a svake godine izaziva sve više i sve jače alergijske reakcije (crvenilo očiju, suzenje, svrbež, začepljenje nosa, kihanje…) koje se s godinama mogu prometnuti u teže […]
Simptomi menopauze – Promjene u životu žene Menopauza je razdoblje koje donosi velike promjene u životu žene. One su višeslojne i obuhvaćaju hormonske, fiziološke, psihičke i emocionalne promjene. Vrijeme menopauze je za ženu vrijeme izazova i novih zahtjeva koji ne moraju nužno biti opterećenje. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje kako će do 2030. godine 1,2 milijarde […]
Graviola (Annona muricata L.) pripada obitelji Annonaceae, porijeklom je iz Južne Amerike i bila je jedna od prvih biljaka koja se izvozila u Europu nakon osvajanja Amerike. Mogu se koristiti svi dijelovi biljke. Plod je prekriven malim trnjem i ima bijelu pulpu, mesnat je i sočan. Graviola ima antibakterijska i antivirusna svojstva, pomaže u borbi […]
Čovjek se zarazi s Helicobacter pylori već u djetinjstvu U posljednje vrijeme na vidjelo dolaze rezultati istraživanja koji kažu da infekcija HP-om počinje još u ranoj dječjoj dobi i u većini ne zaraženih traje cijeli život. Ovisno o razvijenosti sredine i socioekonomskim prilikama znatan broj djece inficira se u prvih deset godina života (2). Također, […]