O povezanosti stresa i bolesti govorilo se već u devetnaestom stoljeću, od kada se ta povezanost počela i istraživati. Danas je opće poznato, a i znanstveno dokazano da stresan način života može imati utjecaj na pojavnost srčano-žilnih bolesti, imunološke poremećaje u smislu veće pojavnosti infekcija, upalnih i autoimunih bolesti, problema u probavnom sustavu, alergije te […]
Svima je poznato da je održavanje adekvatne tjelesne mase osim za izgled važno i za zdravlje. Pretilost smanjuje kvalitetu života i povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, povišenog tlaka, bolesti srca i krvnih žila, šećerne bolesti, nesanice i depresije.
Omega 3 i Omega 6 masne kiseline nazivamo esencijalnima jer ih tijelo ne može samo proizvesti nego se moraju unositi putem prehrane. Omega 3 dragocjene su masnoće neophodne za pravilan razvoj i funkcioniranje tijela, a igraju ključnu ulogu u funkciji mozga, normalnom rastu i razvoju te mogu smanjiti rizik od nastanka raznih bolesti i tegoba. […]
Ginko je najstarije drvo u povijesti Zemlje koje može doživjeti i do 1000. godina! U svom prirodnom staništu postoje 200 godina stari primjerci. Potječe iz istočne Kine gdje se štuje kao sveto drvo, što je vjerojatno povezano s njegovim blagotvornim učincima na zdravlje. Ginko je dans popularna sirovina u farmaceutskoj industriji dodataka prehrani, a upravo […]
Osteoporoza znači promjenu u građi i sastavu kostiju uslijed koje lakše može doći do lomova. Sam proces se može neprimjetno razvijati godinama, bez ikakvih simptoma. Može li se spriječiti ili je neizbježna u starijoj dobi? Ako razmotrimo sve što preventivno možemo poduzeti, moći ćemo bezbrižnije uživati u starijoj dobi. Danas je sveopće prihvatljivo i logično […]
Klorofil – iscjelitelj 21. stoljeća Kada bismo pitali znanstvenike da nam najkraće moguće objasne na čemu počiva život, odgovor bi bio zaista kratak: na energiji (elektronima) sunčeve svjetlosti. Kada probavljamo povrće, voće, žitarice ili masnoće, mi u stvari oslobađamo sunčevu energiju pohranjenu u hrani. A najveći čuvar sunčeve energije je KLOROFIL. Na ovom svojstvu temelji […]
Ambrozija je jedna od najgorih europskih invazivnih biljnih vrsta koja osvaja Europu brzinom od 6 do 20 km godišnje, šireći se iz centara zaraze među kojima je i Hrvatska, a svake godine izaziva sve više i sve jače alergijske reakcije (crvenilo očiju, suzenje, svrbež, začepljenje nosa, kihanje…) koje se s godinama mogu prometnuti u teže […]
Simptomi menopauze – Promjene u životu žene Menopauza je razdoblje koje donosi velike promjene u životu žene. One su višeslojne i obuhvaćaju hormonske, fiziološke, psihičke i emocionalne promjene. Vrijeme menopauze je za ženu vrijeme izazova i novih zahtjeva koji ne moraju nužno biti opterećenje. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje kako će do 2030. godine 1,2 milijarde […]
Graviola (Annona muricata L.) pripada obitelji Annonaceae, porijeklom je iz Južne Amerike i bila je jedna od prvih biljaka koja se izvozila u Europu nakon osvajanja Amerike. Mogu se koristiti svi dijelovi biljke. Plod je prekriven malim trnjem i ima bijelu pulpu, mesnat je i sočan. Graviola ima antibakterijska i antivirusna svojstva, pomaže u borbi […]